Mama & Baby Fit - ab 12.4. auch am Donnerstag

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir ab 12. April einen zusätzlichen Termin am Donnerstag an.

Das erste Jahr des Babys ist ein ganz besonderes Jahr für die ganze Familie - und leider auch für die Problemzonen... 

wir rücken den restlichen Schwangerschaftskilos zu Leibe - zusammen mit den Babys, dass wir keinen Babysitter brauchen und natürlich Zeit mit den kleinen Zwergen verbringen können. Mit einfachen Übungen zur Kräftigung und Straffung für Bauch, Beine und Po, Ankurbelung der Fettverbrennung durch Aktivieren des Herz-Kreislauf-Systems, gemischt mit Übungen aus Pilates zur Kräftigung des Beckenbodens wollen wir vor allem eins erreichen: eine Stunde Spaß!

Bitte unbedingt beachten: das Wochenbett sollte bereits beendet und die Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt erledigt sein. Bei Kaiserschnitt Geburten muss die Narbe gut verheilt sein!

Stillende Mamis sollten entweder kurz vor der Stunde im Kursraum oder Zuhause nochmals stillen, dass die Brust möglichst leer ist.

Details zum Kurs

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